Tips Kesehatan Otak melalui cara yang tidak lazim

Tips Kesehatan Otak melalui cara yang tidak lazim – Dalam pikiran saya, yang paling menarik dan berharga adalah dua halaman yang ditujukan untuk “Tips Kesehatan Otak” yang harus kita semua terapkan. Kiat-kiat ini termasuk aktif secara fisik; makan “makanan sehat;” tidak merokok; banyak tidur; mengambil tindakan pencegahan terhadap diabetes; menghindari stres dan depresi sejauh kemampuan Anda – jangan khawatir dan bahagia; terlibat secara sosial – jangan menjadi penyendiri; dan terakhir (tip paling penting menurut saya): menantang pikiran Anda secara mental – menjadi pembelajar seumur hidup, mengerjakan teka-teki; “Buat otakmu tetap di ujung jari!”

Seperti yang ditunjukkan dalam kolom saya sebelumnya di GamingToday, “bermain poker mengharuskan kita terus-menerus menganalisis situasi dan berpikir serius sambil membuat satu keputusan setelah yang lain – dalam respon cepat, karena masing-masing tangan dimainkan kunjungi agen togel.” Ini memerlukan tantangan mental yang substansial! Tangan pegangan biasanya membutuhkan waktu sekitar dua menit dari awal hingga akhir, jadi Anda harus terlibat aktif secara mental untuk membuat keputusan cepat yang berkelanjutan dan tidak pernah berakhir – latihan mental yang hebat. Tentunya, latihan mental seperti itu sangat penting untuk membuat otak Anda “tetap waspada!”

Menjadi “terlibat secara sosial,” seperti yang disarankan dalam insert LA Times, adalah bawaan dalam bermain poker – setidaknya ketika Anda bermain di kasino atau pertandingan kandang di mana Anda berinteraksi dengan orang yang hidup.

Sedangkan untuk menjadi aktif secara fisik, ada latihan yang dapat Anda lakukan sambil duduk di meja tanpa mengganggu pemain lain, termasuk isometrik; dan mengambil jalan cepat sebagai istirahat dari meja bisa menjadi latihan fisik yang baik serta sarana untuk menjaga permainan Anda di jalur dan menghindari tilt setelah mengalahkan buruk. Bermain poker mungkin cara terbaik untuk mencegah penyakit Alzheimer. Saya pikir Anda akan setuju.